あなたは、自分の言いたい事を
相手に伝えるのは得意ですか。
例えば
相手との関係はそんなに悪くなくて
むしろ普段は仲がいい相手で
でもちょっと気になるところとか
改善してほしいところとかがあって
もちろん関係を悪くしたい訳じゃない
それを相手に何とかして
伝えたいと思うけど
でも、伝え方が分からない
言ったら言ったで
相手を傷つけたらどうしよう
雰囲気が悪くなったらどうしよう
なーんて。
考えたりした事があったら
この記事はあなたのお役に立てるんじゃないかな
と思います。
キーワードは"アサーション"
最近知った概念で
"アサーション"というものがあるんですが。
アサーションとは、
「自分も相手も尊重しながら自己表現をする、コミュニケーションスキル」
のことを指します。
もう少し具体的に言うと、
自分の権利も尊重するし、相手の権利も同じくらい尊重する
という考え方に則っているのですが
ここで「同じくらい」というワードがポイントになります。
自分を尊重しすぎてしまうと
相手の権利に気づけなくなってしまうし
相手を尊重しすぎてしまうと
自分が我慢しすぎて感情をため込んでしまう。
意外と、自分と相手の権利を「同じくらい」尊重出来ていることって珍しいと思っていて
しかも
ある時は自分を尊重しすぎてしまうし
ある時は相手を尊重しすぎてしまうみたいに
状況によって立場が変わることだって
十分あり得ると思っています。
とは言え
まずは自分が陥りやすい傾向がどちらが多いか
考えてみるといいかなと思います。
因みに私は自分を尊重しすぎてしまう方が多めです。
アサーションの、使い方
こうやって自分の考え方の癖が分かって
じゃあ何を尊重すればいいのかって言うのが分かると
最初に挙げた
"相手に何とかして伝えたいと思うけど
伝え方が分からない
言ったら言ったで
相手を傷つけたらどうしよう
雰囲気が悪くなったらどうしよう"
という場合でも
自分勝手な言葉で相手を傷つけがちな人なら
相手の元々持っている権利を尊重しながら言葉を選ぶことが大事だし
相手を尊重してモヤモヤを溜めがちな人なら
自分のモヤモヤに向き合って、それを言葉にすることが大事だと思います
こんな感じで
まずは自分に向き合って
その傾向から自分の取るべき方針を決める
最近、この考え方というか
思考パターンがよく出てきて
大事なんだろうなぁと思ったなかぺんでした。
じゃあね。
いいなと思ったらクリックしてね→
